Selbstbehauptung beginnt innen.
Seminare für Schulen und Einrichtungen, in denen Schülerinnen und Schüler erleben, wie Wahrnehmung, Haltung und bewusstes Handeln zusammenwirken.
Sich selbst wahrnehmen.
Selbstbehauptung beginnt dort, wo junge Menschen sich selbst, ihre Grenzen und die Situation um sie herum bewusst wahrnehmen.
Im Seminar entsteht ein Raum, in dem Schülerinnen und Schüler ausprobieren, beobachten und eigene Erfahrungen machen können. Sie erleben, wie Haltung, Stimme, Aufmerksamkeit und Kommunikation wirken – bei ihnen selbst und im Kontakt mit anderen.
Daraus wächst Orientierung. Wer wahrnimmt, was gerade geschieht, kann Situationen besser einordnen, eigene Möglichkeiten erkennen und bewusster entscheiden, wie er handeln möchte.
Wahrnehmen
Was geschieht gerade? Was nehme ich bei mir, bei anderen und in der Situation wahr?
Verstehen
Was bedeutet das für mich? Wo liegen meine Grenzen, und welche Möglichkeiten habe ich?
Handeln
Eine bewusste Entscheidung treffen, die eigene Haltung zeigen und handlungsfähig bleiben.
Erleben verändert.
Du kannst über Selbstbehauptung sprechen. Wirklich greifbar wird sie, wenn du sie selbst erlebst.
Deshalb arbeiten die Schülerinnen und Schüler aktiv mit Situationen, Begegnungen und ihren eigenen Reaktionen. Sie können ausprobieren, Unterschiede wahrnehmen und unmittelbar erleben, welche Wirkung eine Veränderung haben kann.
Die eigene Wirkung erleben
Haltung, Blick, Stimme und Auftreten verändern, wie eine Begegnung erlebt wird – und wie andere darauf reagieren.
Grenzen wahrnehmen und zeigen
Eigene Grenzen früher erkennen und Möglichkeiten kennenlernen, sie klar und angemessen nach außen sichtbar zu machen.
Situationen neu betrachten
Wahrnehmen, was in einer Situation tatsächlich geschieht, verschiedene Perspektiven entdecken und den eigenen Handlungsspielraum erweitern.
Eigene Lösungen entdecken
Ausprobieren, was funktioniert, Erfahrungen einordnen und Wege finden, die zur eigenen Persönlichkeit und zur jeweiligen Situation passen.
So entsteht Schritt für Schritt die Erfahrung: Ich kann wahrnehmen, was geschieht. Ich habe Möglichkeiten. Und ich kann etwas bewirken.
Du hast Möglichkeiten.
Herausfordernde Situationen fühlen sich oft so an, als gäbe es nur eine mögliche Reaktion.
Im Seminar erleben Schülerinnen und Schüler, dass zwischen dem, was geschieht, und der eigenen Reaktion Handlungsspielraum entstehen kann. Sie lernen unterschiedliche Möglichkeiten kennen, probieren sie aus und erfahren, was sich für sie stimmig und wirksam anfühlt.
Wenn eine Grenze erreicht ist
Wahrnehmen, was sich verändert, die eigene Grenze ernst nehmen und lernen, sie klar nach außen zu zeigen.
Wenn Druck entsteht
Einen Moment Orientierung gewinnen, die Situation bewusster erfassen und aus verschiedenen Handlungsmöglichkeiten wählen.
Wenn Unterstützung wichtig wird
Erkennen, wann die eigenen Möglichkeiten enden, Hilfe einbeziehen und Unterstützung bewusst nutzen können.
Selbstbehauptung bedeutet auch zu wissen: Ich muss nicht jede Situation allein lösen. Hilfe zu holen kann eine bewusste und starke Entscheidung sein.
Der Rahmen darf unterschiedlich sein.
Jede Schule, jede Einrichtung und jede Gruppe bringt ihre eigene Situation mit.
Grundschule, weiterführende Schule, berufliche Schule, Förderschule oder andere Einrichtung: Ausgangssituationen und Bedürfnisse unterscheiden sich. Deshalb wird der passende Rahmen auf die Menschen abgestimmt, die teilnehmen.
Ihr müsst also nicht in ein fertiges Seminar passen. Wir schauen, welcher Rahmen zu euch passt.
Herr Marose hielt diese Balance jederzeit in der Hand und band auch die Kinder mit Förderbedarf ganz selbstverständlich mit ein.
Als den Schülerinnen und Schülern vier Wochen später eine weitere Einheit angekündigt wurde, gab es großen Jubel.
Bringt etwas in Bewegung.
Ihr möchtet Selbstbehauptung an eure Schule oder Einrichtung bringen?
Erzählt mir kurz, wer ihr seid und was euch beschäftigt. Auf dieser Grundlage schauen wir, welcher Rahmen für euch passend ist.
Die Anfrage ist unverbindlich. Alles Weitere klären wir anschließend persönlich.